Gesund durch Fasten

Fasten ist ein Universalheilmittel, das Ihnen die Möglichkeit bietet, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entschlacken und wieder Ihre Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Fasten und bewusste Auszeit

Anleitung/Begleitung und gemeinsames Fasten in der Gruppe biete ich jeweils in der Fastenzeit vor Ostern und vor Weihnachten an. Darüber hinaus gerne auch ganz individuell.

Tel. Anmeldung unter 0699/19281422

oder per E-Mail: mag.johanna.schmoll@gmx.net

Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Fastenziel, passende Angebote in der Einzelberatung oder Sie wollen sich in einer Fastengruppe austauschen.

Die Fastenwoche bringt nicht nur Gewichtsreduktion u. Reinigung, sondern vor allem auch neue Energie, Kraft und Lebensfreude. Erkennen u. Loslassen von hinderlichen Gewohnheiten u. Reizüberflutungen.

Die sanfte Art des Fastens nach Hildegard von Bingen eignet sich sehr wohl auch für Berufstätige.

+Kosten für die Fastenbegleitung gesamt € 79,-

+Überweisung auf mein Konto wie folgt: Sbg. Sparkasse

Iban: AT12 2040 4064 0995 8109

Ablauf…

Fragen rund ums Fasten werden bei dem Einführungsgespräch (persönlich oder online) geklärt. Anschließend folgen die so genannten „Ausleitungstage“. Die nächsten zwei Gespräche finden in der Fastenwoche nach Vereinbarung statt.

Inhalte sind je nach Bedarf Infos zum Hildegard Fasten, Erfahrungsaustausch, Unterstützung und Tipps bei Fastenkrisen, Entspannungsübungen und geführte Meditationen.

Infos zum Hildegard von Bingen Fasten…

Das Fasten ermöglicht, mit sich selbst ins Reine zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Fasten ist wesentlich mehr als nichts essen – es öffnet Türen nach innen. Hildegard von Bingen weist beim Fasten auf das rechte Maß hin und darauf, es mit Freude zu tun. Es geht darum, sich selbst besser kennen zu lernen und zu begegnen. Das Hildegard Fasten ist ein sanftes Fasten, bei dem es nicht nur um Kilos, sondern auch um die „Pflege von Seele und Geist“ geht.

Fastenerfahrungen, die jede/r Einzelne beim Fasten macht, sind sehr verschieden, aber immer geprägt von Leichtigkeit, Tiefe und Freude.

Rückmeldungen der Fastenden:

• Für mich ist wichtig, das G´fühl wieder zu spüren, für sich, für andere, den Blick nach innen richten und den äußeren Lärm für eine Zeit ausblenden.
• Allmählich purzeln die Kilos und meine Hosen passen wieder, es geht mir gut.
• Mit Achtsamkeit und innerer Einkehr werde ich nun gestärkt die Feiertage begehen.
• Es ist viel motivierender …wenn man es im virtuellen Kreis macht, danke für die Gemeinschaft.

      Stress- und Burnoutprävention

„Wollten Sie es nicht wirklich gut machen? Ist es nie genug?“

Vom Stress und Burnout zur Leistungsbalance – das etwas andere  „Zwickmühlenmanagement“:

Anforderungen, Erwartungen, Druck, Erschöpfung und eigene Haltungen,…die Zwickmühle geht zu –  und auf? Aber wie?

Lernen Sie Werkzeuge und einfache Übungen kennen, finden Sie wieder zu Ihren Kompetenzen und aktivieren Sie Ihre Ressourcen.

Einzeltermine – Basispaket ab 3 Einheiten

Gruppenangebot – speziell im Herbst, nähere Info auf Anfrage

Beugen Sie Krankheiten vor, bleiben Sie am Königsweg!

Ein Stück des Weges unterstütze und begleite ich Sie gerne und so ersparen Sie sich nicht nur viel Leid, Sorgen und Schmerzen, sondern auch viel Geld.

Rufen Sie mich unter 0699/19 28 14 22 an und warten Sie nicht länger, bevor Sie keine Kraft mehr dazu haben!

Als anerkannte Expertin finden Sie mich gelistet im Expertenpool für Stressmanagement u. Burnoutprävention. Daher können Sie, da ich Kooperationspartnerin der SVA bin, den „Gesundheitshunderter“ einlösen!

• Hallo…NachbarIn

Wege und Lösungen aus dem Nachbarschaftskonflikt

Unstimmigkeiten wegen Lärm, weinender Kinder, Musik, unerträglicher Gerüche…..
Ärger, Eskalation

Normal ist es im Zusammenleben, vor allem wenn mehrere Menschen in einer Hausgemeinschaft leben, dass es zu Konflikten kommt. Meistens wollen auch die anderen in ihrem Wohnumfeld in Frieden und ohne Ärger leben.
Handeln Sie rasch, um Streitereien möglichst früh zu bereinigen und um zu Hause ungestört zu wohnen!!
Kein Ausweg in Sicht, Sie haben schon einiges versucht und sich bemüht, es hilft nichts – es besteht eine unbefriedigende Situation mit NachbarInnen.
Wenden Sie sich an die Konfliktberatung!
+Zuhören, wenn Sie Ärger mit den NachbarInnen haben.
+Suche nach Lösungen und Wege aus dem Konflikt in einem   persönlichen Beratungsgespräch.
+Konfliktvermittlung – Mediation, wenn damit alle beteiligten  Nachbarn einverstanden sind.

Mit dem Ziel der Verbesserung Ihrer Situation, konkrete Schritte und Ergebnisse, Wiederherstellen des Hausfriedens, faire Einigung, …
Sie finden mich in meiner Beratungspraxis Hallein,
rufen Sie mich an unter Tel: +43699 19281422
Vorbeugende Beratung, Konfliktbearbeitung u. –beratung,

Elternberatung vor einvernehmlicher Scheidung –

ein Prozess, der das Leben aller Betroffenen verändert, der Lebensverhältnisse und Beziehungen.

–         Um speziell auf die Bedürfnisse und das Wohl Ihrer Kinder, den Folgen und Auswirkungen einzugehen.

–         Sie darin zu unterstützen, die Elternschaft auch weiterhin zu gestalten und zu verantworten.

–         Was brauchen Ihre Kinder, wie reagieren sie und wie können Sie ihnen helfen?

Die Beratung gem. § 95 Abs.1a Außerstreitgesetz ist verpflichtend und Sie können als

einzelner Elternteil                          1 Einheit       € 60,-

Eltern                                                 1                     € 35,- pro Person

Gruppe von Elternteilen                  2                     € 30,- p. P.

 einen Termin unter + 43 699 19 28 14 22 vereinbaren.